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工作节奏太快,金融从业者如何调适?_情感频道_东方资

发布日期:2020-07-01 04:24   来源:未知   阅读:

□本报记者 谭乐之

面对工作节奏过快,金融从业者该如何自我调适?《中国银行保险报》记者专访了国际催眠委员会副秘书长、中国应用心理学协会秘书长、中启心理咨询中心主任赵冬杉。

李月敏/制图

情绪消沉影响工作节奏

《中国银行保险报》:有很多金融从业者反映会有周期性的情绪消沉,这是什么原因?对工作有什么影响?

赵冬杉:事实上,人的状态确实是波动的。我们每个人的身体节律里都有一个自己的情绪周期,比如一个月内,可能前半个月处于兴奋状态,但后半个月可能就成消沉状态了。

人的情绪也会随事波动。比如一个理财经理揽了一个几百万的投资大户,自然要兴奋一段时间,但当客户对投资收益质疑,抱怨实际收益没有预期高,甚至前来质问时,理财经理可能会有压力感,产生苦恼、沉闷情绪。

今年受疫情影响,经济增速放缓,需求下降,大多数人的活跃度都有所下降,但总体看,这是个休整调试和再积累的阶段。

情绪起伏对人的工作、生活等各方面都会有影响。很多金融从业者向我反映,感觉情绪消沉时常常还会受到领导批评。

我们通过沟通发现,可能这同工作效率、工作节奏有关。一些金融从业者情绪消沉时,工作效率也会有所降低,工作节奏也会变慢。然而,每个人的情绪周期不同,你节奏慢的时候,可能别人节奏是快的,工作节奏差异会很大。

当我们与领导相处时尤其要注意工作节奏的问题。

如果你运气好,领导的节奏和你一样,那么很多沟通会很顺利。但往往很多时候节奏是不同的,领导的节奏很快,你的节奏慢,领导希望你能配合他的节奏去做,你不能要求领导配合你的节奏。

和领导节奏不同步咋办

《中国银行保险报》:在工作时,金融从业者和领导的工作节奏不同步怎么办?必须要配合领导的节奏吗?